香蕉熱量多少大卡

發(fā)布時(shí)間：2026-01-27 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

每一百克香蕉的熱量為89卡路里，而一般情況下，一根香蕉大約是兩百克，所以一根香蕉的熱量大約是178卡路里。相比之下，一百克雞肉的熱量是110卡路里，一百克蝦的熱量為100卡路里，一百克瘦牛肉的熱量120卡路里。所以一根香蕉的熱量比二兩肉的熱量還要高，香蕉其實(shí)一種高熱量的食物。一根香蕉的熱量91大卡(100克可食部分)高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時(shí)不適合大量食用。